Tanya Minkes: Bolehkah Minum Obat Bersamaan dengan Kopi, Teh, atau Susu?

Kesehatan - 2 Hari Lalu Oleh Diaz

Pernah nggak, Fam, lagi buru-buru minum obat, tapi yang tersedia di meja justru kopi, teh, atau segelas susu? Akhirnya, obat diminum menggunakan minuman yang ada karena dianggap sama saja dengan air putih. Padahal, kebiasaan ini sebaiknya nggak dilakukan sembarangan, lho! Sebab, bolehkah minum obat dengan kopi, teh, atau susu ternyata bergantung pada jenis obat yang dikonsumsi. Beberapa minuman tersebut memiliki kandungan yang bisa memengaruhi proses penyerapan obat, bahkan mengurangi efektivitasnya.

Sebenarnya, setiap obat memiliki aturan penggunaan yang berbeda. Ada obat yang harus diminum sebelum makan, sesudah makan, atau dalam kondisi perut kosong. Begitu juga dengan minuman pendampingnya. Jadi, bukan berarti kopi, teh, dan susu selalu berbahaya ketika dikonsumsi bersama obat. Namun, ada beberapa hal yang perlu Fam perhatikan supaya pengobatan berjalan optimal.

Air putih tetap menjadi pilihan paling aman ketika mengonsumsi obat. Mengapa? Karena air putih umumnya tidak mengandung zat tambahan seperti kafein, tanin, maupun kalsium dalam jumlah yang berpotensi mengganggu penyerapan obat tertentu. Selain itu, air putih membantu obat melewati kerongkongan menuju lambung dengan baik. Karena itu, biasakan menyiapkan segelas air putih sebelum minum obat, ya, Fam.

Lalu, bagaimana dengan kopi? Minuman yang satu ini memang menjadi teman favorit banyak orang untuk memulai aktivitas. Namun, kopi mengandung kafein yang dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Pada kondisi tertentu, kandungan kafein bisa memengaruhi efek obat atau meningkatkan efek samping yang berkaitan dengan stimulasi sistem saraf, seperti jantung berdebar dan rasa gelisah. Pengaruhnya bergantung pada jenis obat dan kondisi masing-masing orang.

Selain itu, kopi juga perlu diperhatikan oleh orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu untuk mengatasi gangguan tiroid. Salah satu contohnya adalah levothyroxine, yaitu obat yang digunakan untuk membantu memenuhi kebutuhan hormon tiroid. Konsumsi kopi terlalu dekat dengan waktu minum obat ini dapat mengurangi penyerapan obat dalam tubuh. Oleh karena itu, levothyroxine umumnya dianjurkan diminum dengan air putih saat perut kosong, sekitar 30–60 menit sebelum sarapan atau mengonsumsi minuman berkafein.

Bagaimana dengan teh? Banyak orang menganggap teh lebih ringan dibandingkan kopi sehingga aman dikonsumsi bersama obat. Padahal, teh juga memiliki kandungan yang perlu diperhatikan, salah satunya senyawa polifenol atau tanin. Kandungan ini dapat menghambat penyerapan zat besi apabila dikonsumsi bersamaan.

Hal tersebut penting diperhatikan oleh Fam yang sedang mengonsumsi suplemen penambah darah atau obat zat besi, misalnya ferrous sulfate. Jika diminum bersamaan dengan teh, penyerapan zat besi bisa menjadi kurang optimal. Akibatnya, manfaat suplemen untuk membantu memenuhi kebutuhan zat besi tubuh tidak didapatkan secara maksimal.

Bukan hanya teh, kopi dan susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi berdekatan dengan suplemen zat besi. Kandungan kafein pada kopi dan teh serta kalsium pada susu dapat mengganggu penyerapan zat besi. Sebagai panduan, berikan jeda sekitar dua jam antara konsumsi suplemen zat besi dengan teh, kopi, maupun produk susu, sesuai petunjuk penggunaan obat atau arahan tenaga kesehatan.

Selanjutnya, apakah susu boleh digunakan untuk minum obat? Susu memang dikenal sebagai minuman yang mengandung kalsium dan protein. Namun, kandungan kalsium di dalamnya bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat, terutama antibiotik tertentu.

Contohnya adalah antibiotik golongan tetrasiklin dan kuinolon. Kalsium dalam susu dapat berikatan dengan zat aktif obat sehingga proses penyerapannya di dalam tubuh terganggu. Jika obat tidak terserap dengan baik, efektivitas pengobatan pun berpotensi menurun. Jadi, Fam yang sedang menjalani pengobatan antibiotik sebaiknya tidak langsung meminum obat menggunakan susu, kecuali memang diperbolehkan dalam petunjuk obat atau atas anjuran dokter.

Hal serupa juga perlu diperhatikan pada obat levothyroxine. Produk susu dan makanan tinggi kalsium dapat mengurangi penyerapan obat tersebut. Karena itu, pengaturan jarak waktu konsumsi sangat penting agar obat dapat bekerja sebagaimana mestinya.

Lantas, bagaimana cara minum obat yang benar agar manfaatnya tetap optimal? Sebenarnya, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa mulai Fam terapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pertama, selalu gunakan air putih ketika mengonsumsi obat, kecuali terdapat instruksi khusus dari dokter atau apoteker. Kedua, baca aturan pakai yang tertera pada kemasan atau etiket obat sebelum mengonsumsinya. Ketiga, perhatikan waktu minum obat, apakah harus sebelum makan, sesudah makan, atau dalam kondisi perut kosong. Keempat, jangan langsung mencampurkan obat ke dalam kopi, teh, susu, atau minuman lainnya tanpa memastikan bahwa cara tersebut diperbolehkan.

Terakhir, jangan ragu bertanya kepada apoteker apabila Fam masih bingung mengenai aturan penggunaan obat. Terutama jika sedang mengonsumsi beberapa jenis obat sekaligus, memiliki penyakit tertentu, sedang hamil, atau rutin mengonsumsi suplemen tambahan. Setiap obat memiliki karakteristik dan aturan penggunaan yang berbeda sehingga tidak semua obat bisa diperlakukan dengan cara yang sama.

Nah, Fam, sekarang sudah tahu kan bahwa kebiasaan minum obat ternyata nggak boleh asal-asalan? Kopi, teh, dan susu memang bisa menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari, tetapi penggunaannya perlu disesuaikan dengan jenis obat yang sedang dikonsumsi. Ingat, keberhasilan pengobatan bukan hanya ditentukan oleh jenis dan dosis obat, tetapi juga bagaimana cara kita menggunakannya dengan benar. Jadi, kalau masih bertanya bolehkah minum obat dengan kopi, teh, atau susu, jawabannya adalah tergantung jenis obatnya. Untuk pilihan paling aman, tetap gunakan air putih dan konsultasikan aturan minum obat kepada dokter atau apoteker. Yuk, lebih bijak dalam menggunakan obat demi menjaga kesehatan diri dan keluarga!

Bagikan Artikel Ini